Edukuję i dzielę się wiedzą. Na stronie internetowej oraz w mediach społecznościowych znajdziesz artykuły i materiały video o ortopedii, medycynie sportowej i powrocie do zdrowia. Specjalistyczna wiedza przedstawiona w przystępnej formie.
Straciłeś łąkotkę lata temu i teraz Twoje kolano zaczyna boleć? To częsty scenariusz u pacjentów, którzy w przeszłości przeszli zabieg ...
Uszkodzenie łąkotki to jedna z najczęstszych przyczyn zgłaszania się pacjentów do lekarza ortopedy. Wbrew powszechnej opinii, do urazu nie musi ...
Uszkodzenie łąkotki to jedna z najczęstszych diagnoz w gabinecie ortopedycznym. Pacjenci często nie pamiętają jednego, konkretnego urazu – wystarczyło głębsze ...
Kiedy myślimy o poważnych urazach kolana, większość z nas od razu wyobraża sobie zerwane więzadło krzyżowe przednie (ACL). Medialny „boom” ...
Słowo „chondromalacja” stało się bardzo popularne w języku potocznym. Pacjenci często mówią: „mnie boli kolano, bo ja mam chondromalację”. Ale ...
Chrząstka stawowa to niezwykła tkanka. Jest materiałem o najmniejszej ścieralności i najmniejszym współczynniku tarcia ze wszystkich materiałów znanych człowiekowi – ...
Zapraszam do śledzenia moich kanałów w mediach społecznościowych gdzie dzielę się nowościami i ciekawostkami z dziedziny ortopedii, medycyny sportowej i terapii regeneracyjnych. Znajdziesz tam krótkie porady wideo, odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania pacjentów oraz kulisy mojej codziennej pracy klinicznej i naukowej, skupionej na leczeniu urazów kolana, stopy i stawu skokowego.
W medycynie sportowej dzieci prewencja to absolutny klucz, dlatego gorąco zachęcam Trenerów i Rodziców do wdrożenia programu FIFA 11+ Kids. Musimy pamiętać, że młody zawodnik to nie „miniaturowy dorosły” – jego rosnące kości i chrząstki nasadowe to „słabe ogniwa”, które wymagają zupełnie innego podejścia niż trening seniorów. Wykorzystajmy „złoty wiek motoryczności” (7–12 lat), by zaszczepić w dzieciach prawidłowe wzorce ruchowe i ochronić je przed urazami, traktując ten program jako niezbędną inwestycję w ich zdrowie i długą, bezpieczną karierę.
Zapisz się, jeżęli chcesz otrzymywać informacje o wartościowych szkoleniach, kursach kadawerowych oraz kluczowych publikacjach naukowych z zakresu ortopedii kończyny dolnej, medycyny sportowej i terapii regeneracyjnych.
Lekarz specjalistka w chirurgii ortopedycznej kolana, stopy i kostki. Członkini kadry naukowej McGowan Institute for Regenerative Medicine na Uniwersytecie w Pittsburghu i konsultant współpracujący ze związkami sportowymi i Polskim Komitetem Olimpijskim.
© 2025 Dr Urszula Zdanowicz. All rights reserved.
Polityka Prywatność
